Ćwiczenia gimnastyczne wykonywane twarzą do podłogi krzyżówka
Pompki to popularne ćwiczenie gimnastyczne, które polega na wykonywaniu pompek z pozycji leżącej. Ćwiczenie to angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie ramion, klatki piersiowej i pleców. Regularne wykonywanie pompki może przynieść korzyści dla siły oraz kondycji fizycznej.
Ćwiczenia gimnastyczne wykonywane twarzą do podłogi - najlepsze rozwiązania
- 6 liter: pompki